Rugklachten, nekklachten en overbelaste spieren; een slecht matras heeft veel slechte effecten voor uw lichaam. Vaak neemt men pas actie, als het te laat is.
De specialisten van Rhetap krijgen veel vragen over hoe je het beste kuilvorming in uw matras kunt verhelpen. Zo krijgen we vragen binnen als: hoe ontstaat het? En wat kan ik daar het beste tegen doen? In dit artikel zetten wij de belangrijkste vragen op een rij, zodat u vooraf al een beeld krijgt wat u hiertegen kunt doen.
Kuilvorming kan door verschillende redenen ontstaan. Vaak komt dit door uw lichamelijke belasting en het verlies van vocht, waardoor u gedurende een lange periode druk uitoefent op uw matras.
Natuurlijk is de hardheid van het matras zelf ook bepalend voor de kuilvorming. Misschien vraagt u zich af: wanneer is een matras hard genoeg?
Dat is afhankelijk van de manier waarop u slaapt:
Allereerst een klein misverstand over kuilvorming: een klein beetje kuilvorming is niet erg. Het matras gaat zich dan naar uw lichaam vormen, waardoor u fijner ligt.
Wel is het een probleem als er een diepe kuil in uw matras ontstaat. In dat geval ontstaat er een spanning in uw rug. Op korte termijn is het aan te raden om uw matras om te draaien. Blijft u te lang in uw ‘kuil’ liggen? Dan kan dat zeker gevolgen hebben voor uw gezondheid.
Kuilvorming heeft zowel fysiek als mentaal gevolgen.Het matras kan uw spieren namelijk niet goed meer ondersteunen, waardoor uw spieren extra moeite moeten doen om uw lichaam in balans te brengen. Daarmee vergroot u de kans op rug- en nekklachten.
Mensen die in een ‘kuil’ slapen, worden sneller in de nachtrust wakker. Hierdoor wordt u oververmoeid en heeft u overdag last van verschillende effecten, zoals een verlies van concentratie en vergeetachtigheid.
Op internet kunt u verschillende tips lezen om kuilvorming te voorkomen. Hieronder bespreken wij een aantal tips voor op de korte termijn:
De bovenstaande tips zijn tijdelijke oplossingen om de kuilvorming te beperken. Voor een optimale oplossing raden wij aan om het slapen à la carte te proberen. Onze slaapspecialisten bepalen aan de hand van uw lengte, gewicht en uw wensen welk matras bij u past. Vervolgens kunt u verschillende matrassen uitproberen en bepalen wij samen welk matras bij uw wensen past.
